YOGA2021.05.31 (Mon)
2021年6月 YOGA クラス スケジュール
【レギュラークラス:第1第3火曜】
場所:Studio + Lotus8 東日本橋
内容:メディテーション・フローヨガ
日時:2021年6月1日&15日 (火) 20:30 – 21:45
※緊急事態宣言に伴い15日は代替オンラインクラスでの開催となりました。
【特別レギュラークラス:月1回】
場所:Studio + Lotus8 神戸
内容:メディテーション・フローヨガ
日時:緊急事態宣言のため中止
※ スタジオロータスエイト神戸に入会済み(マンスリー会員もしくはチケット購入会員)の方は、500円割引。
【オンラインレギュラークラス:毎週日曜】
場所:Studio + Lotus8 オンライン
内容:メディテーション・フローヨガ
日時:毎週日曜 10:30 – 11:45
メディテーション・フローヨガは、呼吸に連動して気持ちよく流れるように動いていきます。
呼吸と動きを合わせることをヴィンヤサと言いますが、この動きを行うことで、深い集中状態に入り、アーサナ(ポーズ)をより深く味わっていきます。
アーサナに入った時にひと呼吸おいたり、少しだけアーサナをホールドしてみたりしながら、自分を感じることに集中する瞑想的なヨガです。