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YOGA2021.04.14 (Wed)

2021年4月 YOGA クラス スケジュール

【レギュラークラス:第1第3火曜】

場所:Studio + Lotus8 東日本橋
内容:メディテーション・フローヨガ
日時:2021年4月6日&20日 (火) 20:30 – 21:45

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【特別レギュラークラス:月1回】

場所:Studio + Lotus8 神戸
内容:メディテーション・フローヨガ
日時:2021年4月29日 (土) 14:00 – 15:15

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※ スタジオロータスエイト神戸に入会済み(マンスリー会員もしくはチケット購入会員)の方は、500円割引。

【オンラインレギュラークラス:毎週日曜】

場所:Studio + Lotus8 オンライン
内容:メディテーション・フローヨガ
日時:毎週日曜 10:30 – 11:45

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メディテーション・フローヨガは、呼吸に連動して気持ちよく流れるように動いていきます。
呼吸と動きを合わせることをヴィンヤサと言いますが、この動きを行うことで、深い集中状態に入り、アーサナ(ポーズ)をより深く味わっていきます。
アーサナに入った時にひと呼吸おいたり、少しだけアーサナをホールドしてみたりしながら、自分を感じることに集中する瞑想的なヨガです。

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